呷绒多吉上师：胡乱打坐很容易得神经病

呷绒多吉上师开示连载(70)

理解了佛法以后修入定很好的。我们都喜欢打坐，如果什么方法都没有，没有窍诀，你没办法打坐的。打坐本来是好事，但有时候对你来说也不一定是什么好事，因为你没有上师传给你的窍诀。

所以首先忏悔恶业，生起菩提心很重要。业障忏悔得越干净越容易生起信心和菩提心，越容易生起佛法的修为，烦恼会越来越少，这样的情况下你才有希望。