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如何面对生活中的情绪问题?

发布时间:2019-10-13 09:09:09   编辑:   阅读次数:

2014.09.13.索达吉堪布第4次海外开示    顶礼本师释迦牟尼佛!    我们今天的话题是:遇见喜悦——如何

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面对生活中的情绪问题。平时我传讲一些佛教的经论,用的是藏传佛教的传统方法;今天要改变一种方式,就现代人关注的一些问题,我们来共同探讨。    一、情绪失控的过患    每个人都希求幸福的生活,但生活中我们却存在

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许多的情绪问题。因此我想,我们首先应该了解一下,没有控制好自己的情绪,会有什么样的过患?这是值得我们关心的问题。    今天在座的,全球的兄弟姐妹,大家都非常清楚,在当今21世纪,人们的希求、爱好,跟以往任何一个时代的人有所差别。我们有许多内在的情绪方面的问题,不管是东方人还是西方人,这是任何一个国家的任何一个人都需要了解的事情。而我们的心态如果没有调整好,不要说获得幸福,连基本的生存也会有一定的困难。    情绪实际上就是一种分别念,但这种分别念没有认清、没有了解的话,它就会给我们带来许许多多的痛苦。由于心态没有调整好,现实生活中,不同身份的人都遇到了一些情绪上的问题,因此产生了很多诸如无聊、浮躁、孤独等情绪,乃至抑郁症等各种不正常的心态。    现代人所追求的生活,很多都是无聊的。比如说,现在人们都喜欢一些碎片文化——每天都看手机。我前一段时间看到英国的《每日邮报》讲得很有趣,说是现在的人平均6.5分钟要看一下手机,如果这样,按每天人们醒觉的时间算,以16个小时计,那么一天当中至少也是看150次—— 一天看手机150次!这个数字显示出,人们内心所追求的,是多么的无聊!    大城市里面的人,大多数都经常过一会儿看一下手机,甚至自己最好的朋友、最好的亲人在面前,也基本上没有共同的语言,而是不停地看手机,所以两个人的关系越来越疏远。我们周围人虽然很多,但多数都是自我的、自私的。很多人不追求信仰,也不追求艺术和哲学,每天都是低头看手机,这叫作“低头症”——这几年新出现的一个词。它实际上是一个代词,表示“手机”与“冷落”的结合,2012年澳大利亚的国家新词典当中,已经出现这个词。

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