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佛教禅修对我们有什么作用?

发布时间:2019-08-16 09:07:46   编辑:   阅读次数:

  佛教提倡以了解一切事物的真相,来放松我们在生活中所制造的不必要和不健康的紧张。心具有治疗心理和情绪问题,甚至生理疾病的力量。

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  治疗过程的三个基本步骤是:承认有困难和痛苦;接受它们;培养正面的态度,任何人都能获益。  以禅修来治疗如此严重的疾病,其能力完全决定于一个人的信赖程度和修行功夫。  承认某个问题的存在,然后放下对它的执着。  禅修可以降低血压、脉搏和血液中的压力荷尔蒙。它能改变脑波的模式,减低兴奋的程度……也能提高痛阀,降低生物老化。……总之,它能减低身心的疲备,帮助人们活得更好、更长寿  神经传导素,脑部会发出和接收传导讯息的化学物质。某些称为脑内啡和脑啡肽的神经传导素,扮演着"自然止痛剂"的角色。其余的神经传导素则关系到某些心态,如愤怒、满足或心理疾病。            西藏医学的精神治疗法  佛教认为心产生治疗的能量,固体而稳定的身则给予这些能量呈现的基础,并加以集中和强化。  身病可分为三大类:  由贪引起风大或能量不调,一般都是集中在下半身,属于寒性。  由瞋引起的胆汁不调,一般都是集中在上半身,属于热性。  由痴引起黏液不调,一般都是集中在头部,属于寒性。  根据西藏医学,身心健康的最佳药物是活得安祥,无忧无恼,放下我执。

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