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心经能治疗焦虑吗

发布时间:2018-10-11 23:07:44   编辑:杨程程   阅读次数:

现在生活压力大,很多人的心情都是很焦虑的,并没有什么好的排泄渠道,其实大家可以念诵一下《心经》,每天持诵,坚持下去,得到《心经》对我们的启示,从中获得感悟,得到内心的平静和力量,对于治疗焦虑有很好的效果。

心经能治疗焦虑吗

焦虑,是因为我们把事情看死了,把自己看死了,用情绪去看待事情,而非用理智去面对。

其实,这种焦虑的情绪都是建立在妄想基础之上的,事实并非如此。自己与生活,都是一个因缘接着另一个因缘,时时刻刻在变化,不应卡在自己的妄想中。

正如心经里所言“色即是空”,“空”就是指变化的,我们不能把万事万物,也就是“色”看死,要活用,调整好自己每一个心念就好。

《心经》能它能让我们认识自己,教我们用智慧,用正念解决问题。看清楚自己,看清楚世界都是变化的。生命就像是一条河,从无穷的过去延续到无穷的未来。遇到挫折困难,能够直面现实,逃避不能解决问题。等到我们慢慢觉悟,也就能够逐渐为自己解除迷惑烦恼,没有烦恼困惑,心中自然平静,焦虑自然会不药而愈。