秋季吃水果最好按“个性” 水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状,此外,水果富含...
秋季应该如何保养自己的胃?保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠...
秋季怎么饮食养生?哪些食物最适合秋季吃? 丝瓜 热菜:麻辣萝卜丝。主料:萝卜。辅料:辣椒油、香菜、枸杞、辣椒油、盐。特点:操作简单,微辣爽口。秋天很容易干燥,在饮食上要滋...
秋季最佳的5种润肺止咳食物 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳...
秋季才能吃到的千果之王,养发补肾功效胜过人参 栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,有很好的养生食疗作用,经常食用有养发、补肾、健脾胃和预防心...
秋季养生:8种水果润燥益气,迎接“水嫩嫩”的秋天 梨子 梨子:养心润肺,止咳润燥,可谓养生佳品 无花果 无花果:强体质,提高免疫力,利便解毒 石榴 石榴:护心防癌,生津止渴,...
秋季才能吃到的"千果之王",养发补肾功效胜过人参 栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的养生奇效。现在正是栗子上市的季节,一定吃他个...
秋季养生重在“养肺”,多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺 秋季气候干燥,是呼吸道疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎...
秋季就要大胆吃这些天下“第一” 第一补:山药山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的...
秋季滋补五大素食养生状元助你健康过秋天 秋季是个需要滋补的季节,处于冬夏之间,要养好身体,来迎接寒冬。秋季也是蔬菜瓜果等美食在一年四季中最丰盛的时节,其中就有五种蔬食被...